ヨガと日本の心 2023

優しい流れのヨガです。

ポーズの完成度を高めたり、競ったり、無理をすることなく、とにかくリラックス。いらない力を落とし、今の自分でありのままにヨガを味わってみてください。

伝統的なヨガでは、ヨガのお話しもとても大切なのです。不思議なのが、新しい知識を入れる感覚ではなく、誰もが心にある、優しい知恵であることです。ヨガのようにリラックスして聞いてください。

簡単な生け花を実際に行います。簡単ではありますが型にそってしっかりと。一見関係のないように思えるヨガと華道には、共通点がたくさんあります。どちらも経験することで、文化の奥深さを味わっていただければと思います。