Class

 
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大切なお寺をお借りして、​トリドーシャバランスシリーズを行います。一見関係の無いように思える、「ヨガ」と「お寺」ですが、​ヨガの教えと、仏教には通じるものがたくさんあることに気づくはずです。​普段は、なかなかお寺に行く機会が無い現代で、こういった神聖なお寺で過ごす時間はとても貴重です。
たくさんの情報にあふれ、ものすごいスピードで時間が進んでいる現代社会。​ゆっくり過ごす時間を日常に取り入れてみませんか。

Otera yoga

​お寺ヨガ

 
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Washitsu yoga

私たち日本人にとって和室は、どこか懐かしく、心が和みます。
​広々とした畳の上で横になり、目をとじて、​優しくアーサナを行います。​この時間は、ご自身の無意識や直感に任せて​お過ごしください。​畳の上で感じた自然なリラックスが​普段の生活にもだんだんと拡大します。​競争社会で生きている私たちにしみついている、年齢や性別などの様々な比較の概念を手放し、​自然な自分を見つめてみましょう。

和室ヨガ

 

千葉県市原市にある里山エスニックCafeうさぎやさんにて開催。

伝統的なヨガとエスニック料理がたっぷり味わえます。

畳の上で寝そべってみたり、

天気の良い日は外でヨガをしてみたり。

また空いている時間には里山へお散歩に出てみたり。
飯給駅を訪れたことがない方やお近くにお住いの方、

魅力たっぷりですのでぜひお越しください。

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Yoga & Lunch

​ヨガとエスニックランチ