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ヨガと日本の心|東京会場

ヨガはインドのもの? フィットネス?

実は、ヨガとは日本の心に通じる文化。

ヨガのポーズを楽しみ、ヨガと日本の心に共通することを

学んで体験できる1day リトリート。

​どなたでもお気軽にどうぞ。(18歳以上)

「ヨガ」と日本の文化「華道」を
​    お寺で味わう​1day リトリート

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会場の養源寺
会場の養源寺

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空っぽになってヨガを味わう
空っぽになってヨガを味わう

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至福のシャバーサナ
至福のシャバーサナ

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会場の養源寺
会場の養源寺

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■開催日

2022/4/23(土)

 

■スケジュール

 09:45〜 受付開始

 10:00〜 オリエンテーション

 10:30〜 マッサージ

 12:00〜 昼食

 13:00〜 ヨガのお話①&生け花

 14:00〜 ヨガ(2時間)

 16:15〜 ヨガのお話②

 17:00   解散

■講師
石橋 優希

■料金

7,000円

❇︎昼食&お花付き

【昼食メニュー】

Juhla Tokyoさんの手作りフィンランドランチBOX
・カルヤランピーラッカ(サーモン付き)
・ビーツとキャロットのラペサラダ

✳︎カルヤランピーラッカとは✳︎
フィンランドの東部カレリア地方は、湖と森が美しいフィンランドの原風景が在る場所と言われています。
そのカレリア地方発祥の軽いお食事パイです。
薄く伸ばしたライ麦粉の生地に、ミルクでコトコト煮込んだお米を乗せてオーブンで焼きます。
カレリア地方伝統のレシピでお作りしています。

ゆで卵とバターで作るムナヴォイ(卵バター)とスモークサーモン、ディルの香りとご一緒にお楽しみください。

■定員

15名程度

■持ち物

・ヨガマットまたはバスタオル

・細長いタオル

・動きやすい服装(お着替えできます。)

・お飲み物

・筆記用具

・メモ帳

・​冷えやすい方は防寒対策のできるもの

■場所
養源寺 本堂で行います。
東京都文京区千駄木5-38-3
東京メトロ南北線 本駒込駅から徒歩5分
東京メトロ千代田線 千駄木駅から徒歩11分 

■申込方法
ご予約・お問合わせフォームインスタグラムDM

LINEよりお申し込みください。​

 

◇ご予約後のご案内や注意事項

・自動受付メールとは別に、24時間以内にご案内をお送りします。
・メールアドレスはPCメールを受信拒否していないものをご記入下さい。

◇キャンセルについて
・ご予約後のキャンセルはなるべくお早めにお願いいたします。

 

◇写真やビデオ撮影について
 記録として写真やビデオ撮影をさせていただきます。
 ホームページやSNS上にアップさせていただきますのでご了承ください。
 ネット上へのアップがNGの場合は遠慮なく当日お知らせください。

◇感染症対策について

・受付にて検温・手指消毒・不織布マスク着用の徹底。

・十分に換気し、お互いの距離を確保します。
・社会状況により会場開催が難しい場合は、開催中止または開催スタイルの変更となります。決定次第ご連絡します。


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